{"componentChunkName":"component---src-templates-blog-js","path":"/blog/sveštotrebašznatiosuncu,spfikremamasazaštitnimfaktorom-prvidio","webpackCompilationHash":"da8b9f32a50e3c609e21","result":{"data":{"contentfulBlogPost":{"id":"2b849732-b3e5-535c-bcd2-dfdf561dcca0","title":"Sve što trebaš znati o suncu, SPF-u i kremama sa zaštitnim faktorom - prvi dio","publishedDate":"May 12th, 2020","body":{"json":{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Ne postoje naučni dokazi za to ali ja se držim činjenice da od svih godišnjih doba najviše volim ljeto jer sam ljetno dijete (rođena sam u avgustu). Volim sunce, plažu, miris borovine, zelenilo, svijetlo plavo nebo, odlazak na bazen.... Ali kako počne ljeto tako počne i priča o zaštiti od sunca. Zašto? Jer je zaista važno naučiti kako da se pravilno zaštitimo. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Naučnici sve više upozoravaju na ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"štetnost sunčevih zraka","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" i priznajem, stanje na „terenu“ nije\nisto sada i kada je moja baka bila djevojka. Sa druge strane, na zaštitu od sunca još uvijek se ne obraća dovoljno pažnje. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Ne nosi se SPF na licu, ne nanosi se redovno krema za zaštitu od sunca na ostale dijelove tijela, pojedinci se predugo izlažu suncu kad je ono najjače i sl. iako se stalno\nupozorava na ultravioletno zračenje.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Pa hajde da vidimo u čemu je problem sa UV zračenjem, zašto je štetno i kako se zaštiti.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\n","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Šta je ultravioletno zračenje?","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-3"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Ultravioletno (UV) zračenje ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"predstavlja deo spektra sunčeve svjetlosti koji dopire do površine Zemlje i dijeli se na: ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"UVA,  ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"UVB, ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"UVC.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"unordered-list"},{"data":{"target":{"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"ocjs7z4a81iw"}},"id":"c35bfoCz4TkcHvBChKQikb6","type":"Asset","createdAt":"2020-05-13T16:44:25.965Z","updatedAt":"2020-05-13T16:44:25.965Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment"}},"revision":1},"fields":{"title":{"en-US":"prodiranje-uv-zraka-lat"},"file":{"en-US":{"url":"//images.ctfassets.net/ocjs7z4a81iw/35bfoCz4TkcHvBChKQikb6/184e238f385c1bcb6fdecf513323c7be/prodiranje-uv-zraka-lat.jpg","details":{"size":29007,"image":{"width":307,"height":275}},"fileName":"prodiranje-uv-zraka-lat.jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}},"content":[],"nodeType":"embedded-asset-block"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"- UVA zrake: ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"gdje ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"A ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"označava „","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"ageing","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"\" (starenje) ili „","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"alergije","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"\", predstavljaju 95% UV zraka koje dopiru do nas. UVA zraci ne izazivaju nikakve bolne simptome na koži, ali prodiru veoma duboko, do dermisa i mogu uzrokovati dugotrajno oštećenje ćelija. Javljaju se tokom cijele godine, čak i kad je oblačno. O opasnosti ovih zraka govori činjenica da su odgovorne\nza nastanak raka kože.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Zbog djelovanja UVA zraka, koža je podložna ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"},{"type":"italic"}],"value":"alergijama, hiperpigmentaciji i fotostarenju","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" koje se manifestuje: \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Nastankom dubokih bora, \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Nastankom tamnih mrlja na tijelu (tzv. staračkih pjega), \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Smanjenjem elastičnosti i čvrstoće kože, \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Nastankom pjegica, \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Popucalim kapilarima na licu, \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Grubljom i suhom kožom. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"unordered-list"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\r\n","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"- UVB zrake:","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" gdje ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"B ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"označava „","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"burns","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"\" (opekotine) ili „","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"bronzed ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"skin\" (preplanula koža), uzrokuju crvenilo i opekotine, kao i tamnjenje kože i dopiru do epidermisa. Stimuliraju proizvodnju melanina i tamnjenje kože. Hronično izlaganje dovodi do ubrzanog starenja kože, u najgorem slučaju raka kože. \r\n\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"- UVC","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"zračenje ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"se najvećim dijelom apsorbuje u ozonskom omotaču, i trenutno ne predstavljaju opasnost.\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{"target":{"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"ocjs7z4a81iw"}},"id":"FWzId8OSOvUNV9aXpEtMk","type":"Asset","createdAt":"2020-05-18T20:05:19.158Z","updatedAt":"2020-05-18T20:05:19.158Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment"}},"revision":1},"fields":{"title":{"en-US":"aaaa"},"file":{"en-US":{"url":"//images.ctfassets.net/ocjs7z4a81iw/FWzId8OSOvUNV9aXpEtMk/132f34970cee9057315a3ed0783b693e/aaaa.jpg","details":{"size":47509,"image":{"width":646,"height":630}},"fileName":"aaaa.jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}},"content":[],"nodeType":"embedded-asset-block"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"Kako se mjeri UV zračenje?","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-3"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"UV zračenje se mjeri ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"},{"type":"underline"}],"value":"UV indeksom","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":". \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"UV indeks","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" je broj koji pokazuje intenzitet sunčevog ultraljubičastog zračenja i opasnost koja nam prijeti od njega. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Izražava se brojevima od 0 (niska opasnost) do 10 (visoka opasnost).  Uz pomoć prognoze UV indeksa zračenja, možemo planirati koliko vremena smijemo provesti na direktnom suncu.","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\r\nTo bi značilo sljedeće: \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Manje od 2: Nema rizika od izlaganja (možemo provesti više od 60 min, potrebno je nositi naočale i zaštiti faktor),\r\n\r","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Od 3-5: Umjeren rizik opasnosti kod izlaganja (provoditi od 30-60 minuta, potrebno je nositi naočale, zaštitni faktor, kapu),\r\n\r","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Od 6-7: Visok rizik opasnosti kod izlaganja (provoditi manje od 30 minuta, potrebno je nositi naočale, zaštitni faktor, kapu i biti u hladu),\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Od 8-10: Veoma visok rizik opasnosti kod izlaganja (provoditi manje od 20 minuta, potrebno je nositi naočale, zaštitni faktor, kapu i biti u hladu), \r\n\r","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Od 11 pa naviše: Ekstremno visok rizik kod izlaganja (provoditi manje od 10 minuta, , potrebno je nositi naočale, zaštitni faktor, kapu i biti u hladu, i ne izlaziti od 10h do 17h.\r\n\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{"target":{"sys":{"space":{"sys":{"type":"Link","linkType":"Space","id":"ocjs7z4a81iw"}},"id":"c6nDMkRw7DliDkMN96oskRW","type":"Asset","createdAt":"2020-05-13T16:55:34.529Z","updatedAt":"2020-05-13T16:55:34.529Z","environment":{"sys":{"id":"master","type":"Link","linkType":"Environment"}},"revision":1},"fields":{"title":{"en-US":"preporuke-uv-zracenje-lat (1)"},"file":{"en-US":{"url":"//images.ctfassets.net/ocjs7z4a81iw/6nDMkRw7DliDkMN96oskRW/b8d8d7be5ed854009289e1226528434a/preporuke-uv-zracenje-lat__1_.jpg","details":{"size":52779,"image":{"width":450,"height":351}},"fileName":"preporuke-uv-zracenje-lat (1).jpg","contentType":"image/jpeg"}}}}},"content":[],"nodeType":"embedded-asset-block"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"unordered-list"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Pošto je sunce izvor ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"vitamina  D ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"koji je potreban za održavanje zdravlja kostiju, za jačanje imuniteta, i sl. dovoljno je provesti ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"15 minuta","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" dnevno napolju i tijelo će proizvesti zadovoljavajuće količine vitamina D. To svakako ne znači da se trebamo izlagati suncu kada je ono najjače. Znači, pratiti UV indeks je jako bitno. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"UV zračenje kao što vidimo može biti različitog ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"inteziteta","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":", i može nastati ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"direktno ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"od sunca ili ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"indirektno ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"kada se reflektuje npr. od vodu, pijesak, snijeg i sl. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Oblačnost može da smanji ukupnu količinu sunčevog zračenja za 50% (ali i dalje postoji), a 50% UV zraka prolazi kroz vodu. \r\nSnijeg i led reflektuju 80% sunčevog zračenja, dok pijesak reflektuje 20%, a trava 2,5%. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Tolerancija prema izlaganju sunčevom zračenju zavisi od količine ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"},{"type":"underline"}],"value":"melanina ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"u koži koji nas štiti od UV zraka. Osobe koje nemaju mnogo melanina, ali i svi drugi, treba da koriste zaštitu od sunca u vidu krema. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Pozitivni i negativni efekti izlaganja suncu","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-3"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Nije sve tako crno jer naravno postoje i pozitivne strane izlaganja sunčevoj svjetlosti ali nažalost, štetni uticaji sunčevog zračenja na kožu su ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"dokazani","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" i zato je potrebno ograničiti vrijeme izlaganja suncu kada je dejstvo zraka najjače. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"italic"},{"type":"underline"}],"value":"Neki od pozitivnih efekta izlaganja suncu:\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Proizvodnja vitamina D.\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Proizvodnja melatonina – pospješuje bolji san.\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Baktericidno djelovanje – ubija bakterije.\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Smanjenje razine stresa – smanjuje lučenje kortizola (hormona nadbubrežne žlijezde). \r","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"ordered-list"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"italic"},{"type":"underline"}],"value":"Neki od negativni efekta izlaganja suncu:\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Opekotine – pretjerano izlaganje UVB zrakama koje uzrokuju otečenu i toplu kožu, bol i povišenu tjelesnu temperature. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Rak kože – prekomjerno, dugotrajno izlaganje UV svjetlu može izazvati rak kože.\r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"},{"data":{},"content":[{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Bolesti očiju – ugrožena su gotovo sva tkiva oka (sluznica, rožnica, leća i mrežnica).\r","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"list-item"}],"nodeType":"ordered-list"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Takođe, važno je nanostiti zaštitne kreme na dijelove tijela koji su izloženi suncu i to ne samo na plaži, već i pri ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"svakodnenom izlaganju","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":", bez obzira da li se radi o odlasku na posao ili prodavnicu. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Bitno je zapamtiti da zaštitne kreme nisu svemoguće, čak i uz njih, nije potrebno da provodiš previše vremena na suncu, posebno na plaži. Nakon svakog brisanja peškirom potrebno je ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"ponovo nanijeti","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":" zaštitnu kremu jer se brisanjem odstranju čak i do 80% proizvoda. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\r\nSunce je štetno čak i kroz oblake ili suncobran (on zadržava samo 30% zraka) tako da krema sa SPF-om je ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"neophodna ","nodeType":"text"},{"data":{},"marks":[],"value":"i tokom oblačnih dana. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Znači, zaštitna kremica, sunčane naočale i šeširić su sve što ti treba da bi bezbrižno uživala u ljetnim sunčanim danima. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Za ovaj blog post sam se pripremala poprilično dugo jer sam željala da istražim što je više moguće, da prelistam što više tekstova na ovu temu i ukoliko i ti imaš neke korisne podatke, piši mi, jer svaka informacija, posebno vezana za zdravlje je zlata vrijedna. ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"U sljedećem postu pišem o zaštitnim kremama, SPF-u... tako da, stay tuned. \r\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Do sljedećeg kuckanja.... :) ","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[],"nodeType":"hr"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Neki od korištenih izvora: ","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"-","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"http://www.vma.mod.gov.rs/sr-lat/lekarski-saveti/uticaj-suncevog-zracenja-na-kozu"},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"http://www.vma.mod.gov.rs/sr-lat/lekarski-saveti/uticaj-suncevog-zracenja-na-kozu","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":"\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"-","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.zdravlje.org.rs/index.php/lat/aktuelne-vesti/784-uticaj-suncevog-zracenja-zastita"},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"https://www.zdravlje.org.rs/index.php/lat/aktuelne-vesti/784-uticaj-suncevog-zracenja-zastita","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":"\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\n-","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.laroche-posay.com.hr/clanak/zastita-od-sunca/a3200.aspx"},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"https://www.laroche-posay.com.hr/clanak/zastita-od-sunca/a3200.aspx","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":"\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\n-","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://www.eau-thermale-avene.com.hr/rjecnik/definition-uv-zrake"},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"https://www.eau-thermale-avene.com.hr/rjecnik/definition-uv-zrake","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":"\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\n-","nodeType":"text"},{"data":{"uri":"https://split.svjetlost.hr/blog/uv-zrake-i-njihov-utjecaj-na-zdravlje-ociju/1407"},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"https://split.svjetlost.hr/blog/uv-zrake-i-njihov-utjecaj-na-zdravlje-ociju/1407","nodeType":"text"}],"nodeType":"hyperlink"},{"data":{},"marks":[],"value":"\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[{"type":"bold"}],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"Slike preuzete sa: ","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"-Gradski zavod za javno zdravlje Beograd\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"\n\n\n\n\n\n","nodeType":"text"}],"nodeType":"heading-6"},{"data":{},"content":[{"data":{},"marks":[],"value":"","nodeType":"text"}],"nodeType":"paragraph"}],"nodeType":"document"}}}},"pageContext":{"isCreatedByStatefulCreatePages":false,"slug":"sveštotrebašznatiosuncu,spfikremamasazaštitnimfaktorom-prvidio"}}}